Pilates Kurs cz.2
Kontynuacja kursu dla początkujących
16.04.-18.06.2024
W części pierwszej kursu uczestniczki uczyły się od podstaw ćwiczeń Pilates oraz prawidłowego sposobu ich wykonywania. W drugiej części wykorzystujemy wiedzę i podstawowe umiejętności pracując nad technicznym wykonaniem ćwiczeń zbliżając się to formy wymyślonej przez Josepha Pilatesa. Nie zabraknie też modyfikacji podstawowych [ czytaj więcej... ]
Pilates Kurs cz.1
Kurs dla początkujących
23.04-25.06.2024
Pilates to system ćwiczeń stworzony przez Josepha Pilatesa. Wykonywane są na macie oraz na specjalnie stworzonym do tego sprzęcie zaprojektowanym przez twórcę tej techniki. Pilates jest rodzajem treningu ogólnorozwojowego, który harmonijnie wzmacnia, rozciąga i kształtuje wszystkie partie mięśni. Choć niektórzy kojarzą go z treningiem statycznym i [ czytaj więcej... ]
Flow
Warsztaty Pilates+Taniec
27.04.2024 godz. 9:00
Warsztat Laloba Flow to ogólnorozwojowym treningiem wykorzystującym to co najlepsze w tańcu i metodzie pilates dla ciała i umysłu. Przeznaczone są dla wszystkixh zainteresowanych, bez względu na stopień zaawansowania. Odnajdą się na nich zarówno amatorzy, chcący spróbować innej formy zajęć, pasjonaci tańca, poszukujący połączenia ćwiczeń [ czytaj więcej... ]
Aerialowy Zdrowy Kręgosłup
8 sesji warsztatowych
8.05-26.06.2024
Dużo siedzisz, pracujesz przy komputerze, czujesz, że Twojemu ciału przydałoby się trochę zdrowego ruchu? Zadbaj o kręgosłup, wzmocnij mięśnie i uelastycznij całe ciało - a to wszystko w zupełnie nowej, czasem zaskakującej formie pracy z chustą. Aerialowy Zdrowy Kręgosłup to cykl [ czytaj więcej... ]
